黄频捷篮球训练50集视频教学大全

Posted by 百川赴海网  on Apr 21, 2025   0 Comment
黄频捷篮球训练50集视频教学大全

请问在那可以下载到国内篮球教学(全套)黄频捷版 ,谢谢!

http://video.sina.com.cn/v/b/46497631-1508362003.html

篮球训练教学:几个简单的动作,快速提高你的核心力量

深蹲训练。每组十次,做四组。膝盖有伤的同学这一项就不要做了,身体为重。卷腹训练。每组十次,做四组。平板支撑训练。每组十次,做四组。侧身臂支撑训练。每组十次,做四组。超人训练。每组十次,做四组。每天抽出二十分钟左右训练即可,核心力量的训练也是一个长期的过程,长期下来成果才会显现,一定要戒骄戒躁长期坚持。

求《篮球教学》视屏全集!

http://you.video.sina.com.cn/b/24786156-1598772041.html 这个网站有

0 Comments

  1. avatar
    Quinton BogisichFebruary 7, 2025 08:43

    独特的背景结构,非常的引人入胜。

  2. avatar
    Lenore RueckerFebruary 8, 2025 22:47

    有趣的分析结论,需要多读几遍。

  3. avatar
    Lane BrakusFebruary 13, 2025 04:52

    生动的创新性内容,让人印象深刻。

  4. avatar
    Anita OrnFebruary 13, 2025 22:26

    有趣的情感表达逻辑,值得推荐。

  5. avatar
    Javier RueckerFebruary 24, 2025 04:41

    深刻的主题和立场论证,非常的引人入胜!

  6. avatar
    Nina HyattMarch 1, 2025 15:05

    独特的背景文章,值得令人深思。

Leave Comment